Tengo una amiga que creo que está sufriendo anorexia

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Este e-mail podría ser representativo de las muchas consultas acerca de la preocupación por un amigo o amiga que hacen los chicos y las chicas a las asociaciones de lucha contra los trastornos del comportamiento alimentario:

“Estoy muy preocupada por una amiga. Me parece que tiene problemas relacionados con la anorexia nerviosa. Ya hace unos meses que empezó con la manía de perder peso pero creo que se le ha ido de las manos. Ya nunca la veo comer, ha confesado que vomita cuando cree que se ha pasado comiendo (¡nunca come demasiado!) y cada vez se aleja más de nosotras. Yo quiero ayudarla, he hablado con ella para advertirla del riesgo de estas enfermedades, de que se deje de estas tonterías porque ya está muy delgada y que tiene que comer!. ¿Como puedo ayudarla que entienda que tiene un problema y que no debe seguir sin comer?”

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Cristina Carretero

¿Cómo influye la alimentación en el estado de ánimo?

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¿Por qué a veces cuando estamos  “depres” recurrimos a comer un trozo de chocolate…? ¿O cuando no podemos conciliar el sueño, tomamos un vaso de leche caliente con miel? Estos ejemplos y muchos otros son “tradiciones” pero tienen su explicación científica.

Un exceso o defecto de un determinado nutriente puede afectar al sistema nervioso. Una alimentación desequilibrada puede producir carencias específicas de algunos de los nutrientes que pueden manifestarse de diversas maneras: apatía, desgana, irritabilidad, ansiedad, nerviosismo, cansancio, insomnio, falta de atención, fallos de memoria, de concentración e incluso depresión.

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Marta Castells

¿Se curan los trastornos alimentarios?

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Hace algunos años, en un congreso sobre trastornos alimentarios le preguntaron al conferenciante, el profesor Michael Robinson, cuando consideraba que alguien se había curado de un trastorno alimentario. Él respondió con un símil que en aquel momento me impresionó, pero que desde entonces he tenido presente en el trabajo con mis pacientes. Contestó que él se imaginaba en su labor cómo los obreros de los ríos madereros del norte de Europa. En aquellos bosques cortan los troncos y tras quitarle las ramas los echan al río donde la corriente los arrastra hasta el aserradero; pero es necesaria la intervención de unos obreros que cuando algún tronco encuentra algún obstáculo que detiene su curso y obstruye la corriente, mueven con unas pértigas el tronco adecuado para que el río pueda seguir su curso. Nos contó que él en su trabajo se siente como uno de estos trabajadores.

El trastorno alimentario es una forma de manejar conflictos de relación, hacerle frente a carencias personales o volver a sentir que recuperan el control de su vida o circunstancias. Sin embargo, estas conductas se perpetúan aunque los objetivos iniciales por las que se iniciaron no se logren o incluso se empeoren. Estas alteraciones dejan de ser una mala solución para pasar a ser un grave problema.

Curarse del trastorno conlleva, no sólo modificar sus hábitos alimentarios y la forma de afrontamiento de sus conflictos, sino volver a enfrentarse al problema inicial que originó el trastorno alimentario. Los temores y amenazas - no sentirse aceptado, la sensación de soledad, el miedo al fracaso- se volverán ha hacer presentes.

Iniciar el cambio que llevaría a la resolución de su problema significa, en primer lugar, entender que es posible y necesaria una forma diferente de actuar. Su problema no es - o no es sólo - sus hábitos alimentarios, sino aquellas dificultades que intentaron resolver perdiendo peso. Reconocer su sufrimiento y frustración iniciales y buscar ayuda de profesionales para hacerle frente es el inicio del proceso de recuperación. Potenciar que el propio paciente acepte el empezar a ‘arreglar’ su vida y facilitarle que encuentre la forma de hacerlo o la ayuda conveniente. Curarse es empezar a preocuparse por su bienestar y sus posibilidades de desarrollo personal y relacional. Inicia a andar este camino es ya la curación.

Luis Beato

Entonces… ¿cuál es mi talla de pantalón? O del incumplimiento del Ministerio

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Ir de tienda en tienda sorprendidos y -sobretodo- sorprendidas por la diferencia entre las tallas de las tiendas y la tendencia a empequeñecer de todas ellas, está hoy al orden del día.

Hemos aprendido a convivir con esta injusticia hacia los consumidores pero debemos ser conscientes que detrás hay unos productores textiles y creadores de moda, así como unos políticos que pueden y deberían solucionar este despropósito.

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Marta Voltas

La necesidad de sentirse bien

Adolescentes, Moda, Transtorno alimenticio, alimentación, anorexia, bulimia, salud 1 Comentario »

Por supuesto que mantener una alimentación saludable es importante para prevenir los trastornos el comportamiento alimentario. ¿Pero que hace que una chica o un chico decida dejar de comer?

Son muchos los factores que se han descrito pero parece fundamental que “el no gustarse“, “sentirse mal con uno mismo” se apunta como un factor esencial que empuja a nuestros adolescentes hacia estas enfermedades.

Para sentirme mejor dejaré de comer“, “Cuando cumpla los 18 me opero“. Y si uno no se gusta, se compara constantemente y piensa que los demás siempre son mejores, ¿la cirugía solucionará este malestar?

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Cristina Carretero

Ustedes no aman a las mujeres

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Como marciana, quiero averiguar quiénes diseñan esas ropas imposibles para cuerpos más imposibles todavía. Me compro unas cuantas revistas de moda en las que aparecen los grandes modistos: John Galliano, Louis Vuitton, Valentino, Yves Saint Laurent, Gianni Versace... La gran mayoría -vivos o muertos- son hombres.

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Gemma Lienas

Comer bien es clave para un cerebro saludable

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Casi siempre cuando pensamos en comer pensamos únicamente en como influye la alimentación en nuestro físico, “la figura”, “la imagen”, lo que “se ve”, pero sin darnos cuenta de que este es tan sólo uno de los aspectos y no el más importante.

La influencia de la alimentación es mucho mayor en el cerebro de lo que puede ser en la figura. Este órgano que sólo pesa alrededor de 1.500 gramos  (2-3% del peso corporal) es una compleja maraña de neuronas o células nerviosas y cables eléctricos interconectados entre sí mediante unas sustancias químicas muy simples, los neurotransmisores, cuya misión es transmitir mensajes de una célula nerviosa a otra.

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Marta Castells

Relación de pareja

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Los trastornos de la conducta alimentaria no tienen repercusión exclusivamente en las relaciones que el paciente establece con la comida o el aspecto físico. Con frecuencia, estas alteraciones también repercuten de forma muy negativa en la interacción que el paciente establece en su entorno. Las relaciones que se generan, tanto de pareja como con su grupo de pares, estarán condicionadas por los síntomas del trastorno alimentario. El rechazo a la propia figura, los sentimientos de minusvalía personal, la inseguridad en las propias habilidades y características condicionan las relaciones interpersonales actuales y futuras.

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Luis Beato

La mujer bella o la belleza de la mujer

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Queridas amigas hoy hablaremos de la belleza, eso que tanto preocupa a las jóvenes, la belleza es un concepto, una cualidad abstracta y subjetiva que produce sensación de placer o bienestar y procede de sensaciones sensoriales al observar un objeto o persona,  pero esta sensación placentera procede de un modelo interiorizado de belleza, pero nosotros o nuestra sociedad o cultura nos dice lo que es o debe ser bello en ese momento y el momento se llama moda.

Desde la antigüedad clásica ya se encuentran estudios y reflexiones sobre la belleza y la estética, por aquel entonces la belleza constituía una cualidad que hacía que algo nos pareciese bello. Aparecieron los primeros cánones de belleza que indicaban cuáles tenían que ser las proporciones idóneas para que un cuerpo se viese bello. En general, la belleza se percibía desde un punto de vista objetivo. La belleza material era externa, física o sensible. Esta cualidad se marchita con el tiempo. La belleza espiritual no se marchita con el tiempo, sino que permanecía en nuestro interior. Son cualidades como la bondad, el amor, la simpatía, etc.

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Vicente Turón

Cuando no gustarse hace enfermar

Adolescentes, Transtorno alimenticio, alimentación, anorexia, bulimia Sin comentarios »

¿Cómo se pasa de una mera insatisfacción corporal a un trastorno del comportamiento alimentario?

Algunas respuestas y pistas las encontramos en el informe “Cuando no gustarse hace enfermar” que explica la relación entre la presión social por una determinada imagen corporal, la baja autoestima y la aparición y desarrollo de problemas y trastornos de la conducta alimentaria relacionados con el peso (anorexia y bulimia nerviosas) y sus consecuencias más alarmantes (alteraciones y obesidad)  presentado el pasado 1 de octubre.

¿Sabías que la mitad de la población española presenta problemas de sobrepeso y obesidad, y que una cuarta parte de estos se derivan de un trastorno de la conducta alimentaria llamado trastorno por atracones?

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Marta Voltas