Alimentación y salud

Volver al trabajo después de un incidente cardiovascular no siempre tan fácil

Después de un infarto, para Jesús Martínez, abogado de salud laboral de UGT Madrid, es el propio médico quien ha de establecer los riesgos de la profesión que el trabajador va a desarrollar a través del servicio de prevención, que ha de velar por que la salud del trabajador sea garantizada. Esto se realiza mediante una evaluación de riesgos previa, tras lo cual el servicio médico establece un protocolo de actuación.

El servicio de prevención se rige por el secreto profesional y, por lo tanto, sólo comunicará los resultados al trabajador. No obstante, si el empresario conoce que el trabajador tiene problemas cardíacos, ha de ser él quien lo comunique al servicio de prevención, para, de esta manera, precisamente poder prevenir los factores de riesgo asociados al puesto.

Así pues, el riesgo de infarto en determinadas profesiones está valorado por el servicio de prevención y ajustado a medidas específicas. Martínez añade que, con menos de cinco empleados, la prevención ha de ser asumida por el propio empresario. Y a partir de 250 (si existen factores de riesgo) o de 500 (en caso negativo) la empresa está obligada a contar con un servicio propio de prevención, desglosado en departamentos de seguridad, higiene, economía y medicina.

Chequeos en las empresas

Paloma Fuentes, directora del gabinete de medicina de salud legal y laboral Valcor, explica que la legislación establece este tipo de revisiones a través de la ley 31/1995 de prevención de riesgos laborales, en la que cada sector establece sus protocolos específicos de riesgo. Si bien, estos exámenes no son obligatorios excepto para profesiones en las que esté determinado que se pone en riesgo la salud del trabajador y la de terceras personas (en el caso de radiaciones, por ejemplo).

De este modo, si una persona sufre una cardiopatía y el trabajo que desarrolla está contraindicado para su dolencia, se le someterá a un examen que finalizará con la calificación de apto, no apto o apto con restricciones. En el caso de obtener esta última calificación, el convenio de cada sector ha de contemplar la reubicación y, en el caso de obtener un no apto, se le tramitará al trabajador la incapacidad laboral, lo que se denomina causa sobrevenida.

En este sentido, el Dr. Zarco añade que ciertas patologías cardíacas pueden verse afectadas también por ciertos condicionantes laborales como el calor, la humedad o la exposición a ciertos tóxicos, como el monóxido de carbono, los nitratos o los hidrocarburos halogenados, todos ellos factores de riesgo para sufrir patologías diferentes a la cardiopatía isquémica y catalogadas como enfermedades profesionales. Las profesiones que se engloban dentro de estos condicionantes son, por ejemplo, reparadores de automóviles, siderurgia, rehabilitación de edificios…

La ley contempla unos protocolos establecidos por el Ministerio de Sanidad que fijan la periodicidad de los chequeos en función del riesgo que existe y de los resultados que se encuentran en el examen de cada trabajador, según remarca Antonio Iniesta, presidente de la Asociación Española de Medicina del Trabajo. No obstante, no existe un protocolo de prevención cardiovascular como tal contemplado por el Ministerio.

En los servicios médicos de las empresas se suelen realizar analíticas de sangre y orina, toma de tensión, medición del colesterol, control de tabaquismo, etcétera, pero sólo en empresas de mayor tamaño se suelen realizar electrocardiogramas o ergometrías.

Lo más frecuente es que cuando se le realiza un chequeo rutinario a un trabajador aparezcan dolencias laborales comunes (sobre todo de tipo traumatológico), enfermedades que no incapacitan para el desarrollo del trabajo pero que han de ser controladas.

Control personal

El problema es que desde un servicio interno se hace un seguimiento propio y se puede reconducir al paciente para que no se agrave el problema, pero, desde los servicios de prevención externos (las mutuas con las que cuentan la mayoría de empresas), se deriva al paciente al sistema público y, en estos casos, la curación pasa por el interés que tenga cada persona en acudir a su médico y los medios de cada autonomía para poder controlar su enfermedad.

Por ello, el Dr. Iniesta opina que “la labor principal de los médicos del trabajo es detectar problemas y, una vez detectados, lo esencial sería poder contar con una correcta coordinación entre los servicios de prevención, el sistema público de salud y las EVIS (equipos de evaluación de incapacidad del Ministerio de Trabajo). Algo factible a día de hoy gracias a las herramientas tecnológicas de las que disponemos. Porque si bien es esencial evitar accidentes cardiovasculares, una vez ocurridos lo que prima es la reincorporación al mercado laboral, algo prácticamente imposible sin la colaboración de los estos tres agentes”.

Es importante recordar que los médicos del trabajo pueden principalmente detectar factores de riesgo orientados a los pacientes isquémicos e incidir sobre algún tipo de arritmias, quedando fuera de su espectro otros problemas como pueden ser un aneurisma, una pericarditis o una endocarditis. Por ello la concienciación ha de ser individual y en el caso de los autónomos (protagonistas de muchas de estas profesiones de riesgo) mayor aún, pues cuando uno es su propio jefe frecuentemente se cae en el error de no dar importancia a los primeros signos de alarma o ir posponiendo las revisiones.

Como recomendación general, todo paciente que haya sufrido una enfermedad cardiovascular, una vez que ésta ha sido tratada, debería incluirse en un programa de rehabilitación cardíaca que comprenda un abordaje integral de control de los factores de riesgo, ejercicio físico y apoyo psicológico.

Tags: ataque al corazón, enfermedades cardiovasculares, infarto, infarto agudo de miocardio, riesgo cardiovascular, salud cardiovascular, sintomas infarto

¿Cómo podía vomitar Marta aquel malestar que tenía en el pecho? ¿Metiendo dos dedos en la garganta, como había hecho tantas veces antes para echar la comida ? Aggs! Y fuera el plato de macarrones que acababa de tragarse.

-Marta, ¿te encuentras mal?- le habían preguntado los gemelos la noche que la encontraron con la cabeza casi metida en la taza del  váter

Ella todavía con unos hilitos pringosos que le colgaban de los labios y se perdían en el fondo de la porcelana blanca, se aturulló:

-Vomito las arañas que tengo en la barriga

Pero ya no tuvo tiempo de frenarlos

-Mamá, mamá -corrían por el pasillo para informar a la autoridad competente- que Marta debe tener gusanos en la barriga (habían hecho una interpretación libre de la metáfora de la hermana).

-Está gomitando.

Y la pusieron en guardia, naturalmente; sólo le faltaba eso para empezar a no dejarla en paz.

Pero no era tan fácil expulsar las emociones fuera del cuerpo. Ni siquiera las palabras para describirlas. ¿Qué le podía decir? ¿Que tenía miedo? ¿Que estaba cansada? ¿Que no podía respirar de angustia? Se sentía contra las cuerdas. Acorralada (pero, ¿por quién?). Por eso no le importaba tener que ingresar en la unidad de psiquiatría. Hasta cierto punto, tenía ganas porque había llegado a una situación en que se debatía como un animal enjaulado: un cercado muy pequeño, y con cuatro zancadas llegaba a los topes. No sabía cómo salir de allí.

¿Le iba a volver a describir la sensación que notaba tan pronto como se despertaba? Una zarpa que le agarraba el estómago, le comprimía los pulmones hacia arriba y casi le impedía respirar. Era como si cada mañana la saludase: “eh, guapa, ¿qué te creías, que me había ido?”. Marta se veía obligada a inspirar profundamente, hacia dentro, hacia dentro, para estar segura de que una corriente de aire le entraba en los pulmones. Y eso que el efecto de la bocanada duraba poco. Al cabo de un rato ya volvía a boquear, medio asfixiada, como si fuese un pez fuera del agua. Otra vez una amplia inspiración. Un cansancio brutal. Terror de acabar ahogándose de verdad.

“No debes tener miedo”, le había dicho Juan la primera vez que se lo había contado, “es ansiedad; son las manifestaciones físicas de tu estado emocional. Pero no te matarán, te lo aseguro”.

¡Como si sirviese de algo conocer el nombre de aquella emoción! Los efectos no habían disminuido. Marta continuaba destrozada por la ansiedad. Pues entonces, ¡que la encerrasen! Ella ya no sabía qué hacer.

T-  Marta, ¿estás llorando?

P-Sí, ¡y qué!

T-Y nada. Ea, ten este pañuelo de papel y suénate.

…

T-  ¿Continúas con dolor de cervicales?

P- Sí

T- ¿Sabes que eso es tensión, no?

P- Mmmm.

T- ¿Has practicado en casa la relajación tal como te  enseñé?

P- Lo he intentado, pero la verdad es que ha sido un desastre. Cuando estoy contigo es fácil, pero cuando estoy sola, ni siquiera recuerdo lo que tengo que hacer.

T-  Llegar a un estado de relajación profunda y ser capaz de ello sin ayuda exterior requiere mucha práctica. En el hospital tendrás la oportunidad de asistir a sesiones de relajación sola y acompañada de otras chicas.

…

T-  No pongas esa cara. Ya sé que ahora te resulta difícil relacionarte con los demás.

P- Difícil, no; imposible. Vaya, ¡que no quiero! Sólo de pensar en conocer gente nueva, me pongo mala. Si ni siquiera soy capaz de hablar con Claudia. Y eso que es mi mejor amiga…

 Fragmento de la novela Billete de ida y vuelta.

En España es frecuente la queja: nos quejamos del lío de las tallas, nos quejamos del uso indiscriminado de personas enfermas de anorexia o bulimia por parte de algunos medios de comunicación con objetivos morbosos, nos quejamos de los déficits de nuestra sanidad respecto las enfermedades mentales, nos quejamos del ideal de belleza delgado que nos somete a todos a una tortura de regimenes e insatisfacción constantes, nos quejamos….

La queja aporta la posibilidad del debate, de crear mayor opinión pública, pero al no ser estructurada no consigue muchas veces llegar a las instancias que pueden cambiarlo. Si no se tramitan denuncias cuando las tallas de los pantalones no corresponden las empresas desconocen el nivel de insatisfacción y de malestar que causa esto en todos nosotros. Igualmente en el caso de los medios de comunicación o las autoridades sanitarias.

La corresponsabilidad democrática cuenta con la participación estructurada de las personas para mejorar el estado del bienestar y crear una sociedad más justa: uno de los canales privilegiados para estructurar esta participación son las asociaciones. En el caso de las asociaciones de lucha contra la anorexia y la bulimia, se trata no sólo de organizaciones que atienden enfermos y familiares para mejorar su calidad de vida, sinó de verdaderos organismos de REPRESENTACIÓN Y DENUNCIA SOCIAL.

Algunos de los cambios más interesantes a nivel social y de justicia se están vehiculando a través de estas instituciones, como  las campañas de defensa de los derechos humanos de Aministia Internacional , las campañas de lucha contra la pobreza de Intermón-Oxfam , o la campaña para el cierre de páginas que promueven la anorexia y la bulimia promovida por ACAB e  impulsada por la Agencia de Calidad de Internet y Microsoft .

Tags: Anorexia, asociaciones, campañas, debate, denuncias, quejas, tallas

“Ya no sé qué hacer con él/ella”, “Lo he intentado todo y no sirve de nada”. Estas son frases que escuchamos con frecuencia a muchas familias que cuidan y conviven con un familiar con un trastorno alimentario.

Hay que ser consciente de que la familia no es la que tiene el poder o no de solucionar el problema. Muchos padres, sobre todo al principio de la enfermedad ponen todas sus ganas, tiempo y recursos para ayudar a su familiar enfermo. Sus pensamientos son “seguro que nosotros podemos con esto”, “si yo le ayudo en todo lo que pueda seguro que saldrá de esta enfermedad”. Y cuando pasa un tiempo y ven lo duro que es el proceso, empiezan a desesperanzarse.

Hay que entender que en el tratamiento de los trastornos alimentarios hay muchos aspectos que abordar, unos dependen del paciente, otros son responsabilidad de los profesionales que se ocupan de él y otros dependen de una familia que apoye y colabore.

El que la familia sea positiva ayuda, y mucho, pero también el que sea realista a la hora de plantearse sus objetivos con respecto a la persona enferma. Intentamos transmitirles a las familias que esto es como un tren de largo recorrido y hay que intentar no quemarse  en las primeras etapas. Hay que dosificar los esfuerzos para no llegar a sentirse desesperanzados o inútiles con todo lo que intentamos.

A veces pensamos que hemos puesto en marcha todos nuestros recursos y todos los que nos han enseñado y que no nos han servido de nada. No nos damos cuenta de que la persona enferma no está siempre en la misma situación dentro de la enfermedad y que en cualquier momento su motivación frente al cambio nos permite poner en marcha recursos que no nos funcionaron quizás porque no fue el mejor momento, pero que puede ser que en el futuro  sí nos sean útiles.

En ocasiones no nos quedará otra que esperar a que algo cambie en nuestro familiar enfermo, lo que significa tener esperanza en que eso va a ocurrir.

Nadie nos ha enseñado a lo largo de nuestras vidas qué hacer cuando tenemos un familiar con un trastornos alimentario, por eso tenemos que ir aprendiendo a medida que se nos plantean nuevos retos y la mayoría de las veces será con la técnica de ensayo-error. Por eso, no debemos sentirnos inútiles, pues, si miramos atrás, gran parte de lo que hemos aprendido en nuestras vidas lo hemos aprendido así.

Tags: afrontamiento, desesperanza, motivación al cambio, recursos, trastornos de comportamiento alimentario

El exceso de peso es la causa de una de cada 11 muertes que se producen en España, o lo que es lo mismo, 30.000 fallecimientos al año se deben directa o indirectamente a la obesidad. Esta estremecedora cifra, seis veces más alta que el número de pérdidas humanas como consecuencia de los accidentes de tráfico, confirma que nos hallamos ante una de las epidemias del siglo XXI. Y es que junto a la hipertensión, el tabaquismo, el sedentarismo y la hipercolesterolemia, el sobrepeso y la obesidad son dos de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares.

En su continua búsqueda de medidas que alcancen mayores probabilidades de éxito a la hora de combatir las enfermedades del corazón, los cardiólogos apuestan por la mejora en el conocimiento de los factores que determinan que una persona desarrolle obesidad. Al margen de su herencia genética, los factores ambientales (escasez de infraestructuras para la práctica de deporte, sistemas de transporte público deficitarios, alimentación inadecuada, etcétera) están desde hace tiempo en el punto de mira de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC).

Para el Dr. Francisco Javier Chorro, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Valencia, resulta crucial la intervención precoz en materia de sobrepeso, fundamentalmente durante la infancia y la adolescencia. “Los niños han empezado hace tiempo a sufrir manifestaciones clínicas impropias de su edad, y que se deben precisamente al incremento de la obesidad. Los profesionales de la medicina debemos hacer un esfuerzo para explicar a la población que los trastornos cardiovasculares, metabólicos y de otra índole generados por el incremento de peso pueden afectar gravemente a la salud de los menores. Pero lo más importante es convencernos de que estamos ante dolencias que podemos evitar promocionando una alimentación saludable y una vida activa en este segmento de población”, añade el Dr. Chorro.

Según el Dr. Rafael Carmena, del Hospital Clínico Universitario de Valencia, “las medidas encaminadas a atajar la obesidad por la vía de la prevención, diseñadas de forma específica para cuidar la salud de los menores y a combatir esta enfermedad antes de que se presente, son lo más inteligente que se puede hacer al respecto”. Pero la complejidad del problema va más allá de lo estrictamente médico, ya que exige la implicación de responsables políticos e incluso urbanísticos. “Recientemente se ha celebrado un encuentro en el cual se invitó a participar a un arquitecto que presentó un proyecto de ciudad ‘sostenible’ desde el punto de vista de la salud cardiovascular, con un entorno en el que se fomentaba un modelo de actividad física que repercute positivamente en la salud”, añade el Dr. Carmena. Leer el resto de esta entrada »

Tags: Obesidad, Sobrepeso

La alimentación es un aspecto a tener en cuenta durante toda la vida; no podemos abandonarla porque condiciona nuestro estado de salud y en definitiva, nuestra calidad de vida.

El mercado esté lleno de nuevos alimentos y los medios de comunicación hablan a todas horas de nutrición. Pero sabemos qué alimentos tendríamos que consumir cada día?

La leche y los lácteos, a parte de ser la principal fuente de calcio, nos aportan proteínas. Cada día es necesario consumir, como mínimo, dos vasos de leche o un vaso y dos yogures o leche y quesos.

La carne, el pescado y los huevos aportan proteínas y hierro. Se deben consumir como segundo plato de manera que la carne se coma seis veces a la semana como a máximo, el pescado 3 veces como a mínimo y, contrariamente a lo que a menudo se cree, hasta tres huevos a la semana.

Los cereales, las patatas y las legumbres aportan hidratos de carbono complejos y fibra. Tienen que estar presentes en cada comida del día en forma de pan, patata, arroz o pasta. Las legumbres se tienen consumir un par de veces a la semana.

Las verduras, las hortalizas y las frutas aportan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Se aconseja tomarlas en la comida y en la cena, como ingrediente principal o como acompañamiento. Habría que consumir entre dos y tres frutas diarias. La fruta se puede tomar fresca, en batido, al horno, en compota y en forma de zumos (naturales o envasados sin azúcar añadido).

Los aceites aportan grasas esenciales y vitaminas liposolubles (A, D, E). Aportan también mucha energía, por lo cual, hay que tener un control de las cantidades. Leer el resto de esta entrada »

Tags: Alimentación, calcio, dieta, ejercicio físico, espacio, fibra, hierro, lácteos, Salud, vitaminas

Al concluir la charla sobre trastornos del comportamiento alimentario una madre inquieta levantó la mano para participar, ella expresó su preocupación por los constantes comentarios negativos que sufre su hija de 9 años, Julia, quién con frecuencia era  víctima de calificativos hirientes referidos  a su obesidad  por parte de sus compañeros, quiénes incluso evitaban compartir juegos y actividades escolares  con ella. Julia manifestaba a su madre el deseo de no asistir a la escuela, de quedarse sola en casa. A pesar de los esfuerzos maternos por evitar consecuencias negativas de esta situación, la niña continuaba expresando tristeza y  dolor por la situación de que era víctima.  Con frecuencia Julia  comentaba “sí yo no fuera gorda mis compañeros si me querrían”.

No hay duda, investigaciones y un sin número de  experiencias lo confirman: Los niños y adolescentes obesos son víctimas de rechazo. Suelen sufrir  insultos, bromas, chistes, por parte de los padres, compañeros, profesores y medios de comunicación.

El motor del rechazo a la obesidad es el actual estereotipo de belleza: la delgadez como único modelo estético aceptable. Por lo tanto las personas obesas son objeto de estigma social.

A los 6 años los niños y niñas ya tienen interiorizado la idea de belleza, han aprendido de adultos y medios de comunicación que  estar delgado es un atributo positivo, mientras que estar gordos es negativo. Esto facilita que los niños desde pequeños manifiesten rechazo a la obesidad realizando comentarios ofensivos e hirientes a sus compañeros obesos, llegando incluso a marginarlos.  Esta situación puede causar serias  consecuencias psicológicas tales como: pobre concepto de si mismo,  déficits en habilidades sociales, aislamiento social,   preocupación e insatisfacción con la imagen corporal. Todos estos aspectos pueden desencadenar Trastorno de la Conducta Alimentaria.

Además durante la adolescencia la relación con el grupo de iguales es fundamental para conformar la propia identidad y  la autoestima.  En esta etapa ser objeto de comentarios negativos, no recibir apoyo social y sentirse excluido  afectará  al autoconcepto, generando a su vez malestar psicológico. Leer el resto de esta entrada »

Tags: Adolescentes, imagen, Obesidad, peso, rechazo, trastornos de comportamiento alimentario

Te has fijado que en la mayoría de las ocasiones, tanto si estás con tus amigos o con la familia, hay una tendencia a reunirse en la cocina. Por eso digo que la cocina es el corazón, el centro de la casa, y pensar que en algunos apartamentos modernos han suprimido la cocina¡¡¡¡…., posiblemente les será más difícil comer saludablemente. Otra opción actual (en los pocos metros que en general hay en los pisos) es integrar la cocina en la zona de  estar. Buena idea, ya que si hay que reunirse, mejor hacerlo todos en el salón y no “desterrar” a nadie en la cocina.

Cocinar relaja, hace que nos centremos en un trabajo creativo y olvidemos los problemas que podamos tener y si además, compartimos lo que cocinamos aún disfrutamos más.

Pero la cocina no tan sólo es el centro neurálgico de la casa, por donde todo el mundo pasa y donde está la puerta que se abre más veces de tu casa (la nevera o refrigerador), también lo que prepares o cocines en ella influye en el estado de tu corazón (no tan sólo el ánimo sino también el órgano) y por lo tanto en las enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte en los países desarrollados.

Todos sabemos la teoría “come sano” y ” haz ejercicio”, pero y ¿la práctica?.

No es tan difícil.

¿Qué tengo que hacer?

No fumar, Evitar exceso colesterol, evitar el exceso de peso, reducir el estrés, hacer ejercicio al menos 30 minutos al dia y controlar la presion arterial.

Sencillo, verdad

Y ¿cómo se hace?

Con ganas de hacerlo y con un poco de imaginación. Piensa que cuando antes empieces, antes previenes estas enfermedades. Nunca es tarde para empezar a cuidarse, pero cuanto antes lo hagas mejores resultados obtendrás. Leer el resto de esta entrada »

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Actualmente, un 6% de la población femenina joven y adolescente está sufriendo un trastorno del comportamiento alimentario (anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y otros trastornos del comportamiento alimentario). Un 11% están presentando alto riesgo de sufrir algún trastorno de este tipo, presentando muchas de ellas síntomas propios de estas enfermedades.

Los estudios epidemiológicos que existen hasta la actualidad se centran en investigar el número de chicas jóvenes afectadas por estas enfermedades, ya que éstas son el grupo de mayor riesgo de padecerlas.

Ya hace algún tiempo que las asociaciones de lucha contra la anorexia y la bulimia y los especialistas en este campo, advierten del aumento de consultas por parte de personas adultas. Muchas veces, estas personas que presentan un cuadro de anorexia o bulimia nerviosa u otro trastorno no especificado, peregrinan durante mucho tiempo antes de llamar a la puerta de un especialista en este tipo de trastornos ya que no responden al perfil de enfermos/as. Consecuentemente, el inicio del tratamiento puede demorarse.

En la literatura científica no existe ningún estudio riguroso sobre la prevalencia de estas enfermedades en esta franja de edad. Sí que existen indicadores indirectos como el aumento de operaciones de estética, el aumento de seguimiento de dietas restrictivas y el consumo de productos adelgazantes.  Pero no disponemos de cifras exactas sobre el porcentaje de población adulta enferma.

Estos datos podrían darnos más pistas de por qué una persona debuta en anorexia nerviosa a los 40 años o sí bien, ha cronificado su enfermedad durante todo este tiempo. Los resultados permitirían realizar programas de prevención y de tratamiento específicos para este colectivo para evitar la aparición de nuevos casos así como favorecer un pronóstico positivo en la evolución del trastorno.

Tags: Anorexia, anorexia nerviosa, Bulimia, mujeres, trastorno de comportamiento alimentario

Casete 5.Cara B. Sesión individual

Terapeuta : Juan M. Paciente : Marta P.

• T- ¿Recuerdas cuál es el trato, Marta?
  …
• T- Marta, por favor, mírame…Ya sé que esta situación no te resulta nada agradable, pero para mí tampoco lo es. Contéstame. ¿Te acuerdas del trato?

P-Sí.

T-¿Me lo quieres repetir, por favor?

P-Pues que si llegaba a pesar menos de cuarenta kilos tendría que ingresar.

T-¿Y sabes cuánto pesas esta semana?

 
¿Cómo lo habría podido saber Marta? ¿Qué se creía Juan? ¿Que ella era el oráculo de Delfos? La Vilagut, la de literatura, les explicaba con frecuencia mitología clásica -”no se puede entender la literatura si no se sabe nada de mitología”, decía. Y les había contado que en Delfos, en la antigua Grecia, el dios Apolo había matado a la serpiente Pitón para apoderarse del santuario que guardaba la bestia. A partir de aquel momento, la pitia, una doncella, era la encargada de hacer las profecías en nombre del dios. La obligaban a ayunar durante tres días (esto para Marta no habría sido ningún inconveniente; le era fácil), la bañaban en las aguas inspiradoras de la fuente Castalia (Marta no sabía si el agua de su casa era muy inspiradora pero, en cualquier caso, por falta de agua no iba a ser porque, con la manía de los microbios a punto de atacarla por cualquier flanco, se pasaba horas bajo la ducha). Después la sentaban encima de un trípode sagrado, delante de una grieta de la roca por donde salían emanaciones gaseosas y la pitia soltaba palabras mal articuladas que eran interpretadas por los sacerdotes…y ya tenían la respuesta que necesitaban. Marta se veía en la cocina de su casa en un taburete de tres patas,  delante de los vapores de la olla exprés… Leer el resto de esta entrada »

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