Consecuencias del uso de las nuevas tecnologías

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La revolución tecnológica que vivimos en la actualidad ha transformado nuestra vida de manera paulatina y eso se deja ver cada día en los transportes públicos de las ciudades: personas que viajan ensimismadas en sus, smarthphones, o tabletas digitales. Pues bien, un estudio de la universidad de Harvard, ni más ni menos, alerta de las consecuencias de una mala postura en la utilización de las tabletas digitales. Los expertos desaconsejan que los aparatos se coloquen en las rodillas porque obliga a una postura de flexión continua al cuello y a la espalda.

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Miguel Ángel Conde

Hábitos de vida saludables

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Para pirámides, las de Egipto. Pero fuera de esas moles hay una que no está en 3D ni existe de verdad. Una que hemos visto varias veces en todos los colegios. La Pirámide alimentaria. Esa que en su base están los alimentos que deben ser la clave de nuestra alimentación y que más debemos tomar, y en su cúspide aquellos que tomaremos solo ocasionalmente.

Esa Pirámide también sabemos cuál es. O deberíamos. Y sobre todo, es muy recomendable seguirla. Los cereales, el pan, la pasta, las frutas y las verduras deben ser alimentos que consumamos todos los días, y varias porciones de ellos. Un peldaño más arriba de estos se encuentra el pescado, la carne, las legumbres, los huevos y los lácteos con sus derivados. Muy importantes también en nuestra alimentación.

Con menos importancia, y por tanto debemos comerlos menos están los aceites, las grasas y sobre todo, los azúcares. Fuera esos bollitos, esas galletas con chocolate… si te entra hambre solo de pensarlo, mejor vete a la nevera a por una manzana o hazte un sándwich.

En cualquier caso, hoy en día no es todo alimentación, hay otros hábitos que se deben complementar con las comidas, y que también afectan a nuestra salud y a que la dieta equilibrada y saludable se complemente como es debido. La Pirámide alimentaria se actualiza. La Pirámide alimentaria se completa.

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Javier García

El sexo, apto para cardiacos

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Para muchos es bien sabido que cuando una persona tiene problemas de corazón, los médicos empiezan a restringirle una larga lista de cosas: fuera grasas, alcohol, la sal… y el sexo. Pues bien, desde aquí os digo que hay que empezar a desterrar ese pensamiento de que el sexo no es recomendable para personas con problemas cardiovasculares. No me lo invento, a esa conclusión ha llegado un informe de la revista Circulation, que publica la Asociación Americana del Corazón.

Pero cuidado, porque lo primerísimo que hay que hacer tras ser diagnosticado con una enfermedad cardiovascular, antes de lanzarnos a dar rienda suelta a nuestros instintos más primitivos, es esperar a que el médico nos dé el ok para poder reanudar la actividad sexual. Leer el resto de esta entrada »

Gonzalo Velasco

El gen que pronostica el cáncer de colon, cercado

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Un grupo de investigadores de Oncología Molecular del Vall d’Hebron Institut de Recerca (VHIR) ha liderado un trabajo que ha descubierto que el gen MYO1A puede actuar como supresor del tumor colorrectal y como factor pronosticador de la enfermedad, además de ser capaz de modificar la supervivencia de los pacientes. Los científicos redescubrieron la actuación fundamental del gen Myosina 1a o MYO1A que forma parte de la estructura celular del intestino grueso.

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Miguel Ángel Conde

Los rasgos de personalidad de hombres y mujeres

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Fuente: DeviantArt

La sensibilidad femenina no es un mito o una hipótesis indemostrable, se trata de una realidad empírica, demostrada en una investigación realizada por psicólogos italianos y británicos que han publicado en la Public Library of Science titulada “La distancia entre Marte y Venus: Medición de las diferencias de sexo en el global de la personalidad”.

Basándose en una escala, compuesta por quince rasgos de la personalidad humana, se ha realizado una encuesta a más de diez mil estadounidenses, de raza blanca y con un nivel de estudios superior a la media.

Los 15 rasgos de la personalidad humana que sirven para diferenciar las disparidad de caracteres entre hombre y mujer  son los siguientes (con los correspondientes grados y niveles): Leer el resto de esta entrada »

cerbero

El gimnasio: el purgatorio de los kilos navideños

Salud 1 Comentario »

Hace poco más de una semana nos estábamos pegando el último atracón navideño comiendo el típico roscón de Reyes –rico no, lo siguiente-, pero sólo unos días después probablemente ya hayamos iniciado la afanosa tarea de quitarnos los kilitos de más que hemos cogido en tan señaladas fechas. Si es tu caso, tranquilidad, que no eres el único.

Si hay una época del año en la que nos volvemos todos un poco locos y nos entra la fiebre del deporte, esa es en el mes de enero. A los excesos navideños se une el que para muchos adelgazar se ha convertido en uno de los míticos propósitos de año nuevo –que luego, por lo general, nunca cumplimos-. Leer el resto de esta entrada »

Gonzalo Velasco

Los peligros de las redes sociales

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Las nuevas tecnologías, Internet, y más en concreto las redes sociales pueden servirnos de gran ayuda en nuestro día a día. Empezando porque nos ayudan a mantener el contacto con ese amigo del colegio al que no vemos desde hace años, pero sabemos que está bien gracias a Facebook; ese otro que está de Erasmus y echamos en falta; o simplemente a los que vemos todos los fines de semana, pero necesitamos saber cómo les va incluso un martes o un jueves.

Además, las redes se pueden convertir en una fuente de aprendizaje. Podemos consultar dudas gramaticales, leer sobre hechos históricos o aprender idiomas. Bien utilizadas se convierten en un gran aliado para la interacción con la sociedad y para nuestro desarrollo académico y profesional.

El problema llega cuando nuestra vida empieza a depender de ellas. Cuando pasamos el día conectados a Facebook, pendientes de lo que publican nuestros amigos. Pero sobre todo, cuando aireamos nuestros sentimientos, lo que hacemos y por donde andamos sin conciencia ninguna. Incluso, en alguna ocasión, la obsesión por estas nuevas redes sociales es tal que afecta a nuestra salud.

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Javier García

España está a la cabeza de trasplantes de órganos un año más

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Nuestro país batió el record de donaciones de órganos en el año 2011 con un total de 1667 donantes, que han permitido realizar 4.218 trasplantes. Estas cifras deparan un incremento total del 11,8% respecto al año pasado y 445 enfermos más que han contado con un órgano nuevo con el que poder sobrevivir a su enfermedad. Las cifras, donadas por  la Organización Nacional de Trasplantes han sido ofrecidas el martes pasado por la ministra de Sanidad, Ana Mato.

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Miguel Ángel Conde

La fecha de nacimiento de los niños condiciona sus notas

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Fuente: DeviantArtEn España los niños de primaria se escolarizan de forma obligatoria a los 6 años. Un condicionante que pone en desigualdad de oportunidades a los que cumplen los años en noviembre, frente a los que los hicieron en febrero.

El requisito para ser escolarizado es haber nacido en el año natural seis años atrás, independientemente de si se hayan cumplido o no.

Durante los niveles educativos más básicos las desigualdades con respecto a la edad son abismales entre los niños. Se nota a nivel físico e intelectual y provoca que haya diferencias profundas entre, por ejemplo, un niño nacido el 1 de enero y otro nacido el mismo año en diciembre.

Este dato, que nos parecía algo vanal y sin mucha importancia, se ha demostrado que es cierto e influye más de lo que nos pensamos. Según una investigación del Institute for Fiscal Studies en Gran Bretaña (un país con un sistema de acceso a la educación similar al español) los niños que nacen a final de año tienen un 72 por ciento más de posibilidades de recurrir a necesidades educativas complementarias.
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cerbero

Los parches y los chicles de nicotina no son tan efectivos para dejar de fumar

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Fuente: DeviantArt.Desde que se pusiera en marcha la Ley Antitabaco en 2011, muchos han sido los que han decidido poner fin al vicio de fumar,  tan adictivo y peligroso.

La prohibición de fumar en bares y restaurantes fue un problema que se ha difuminado según ha avanzado el año, y que se ha transformado en una molestia para los fumadores, que ya solo se quejan cuando hace frío y tienen que salir a la calle a fumar.

Todos nos hemos desacostumbrado a entrar en los locales y no oler a tabaco, a que no nos lloren los ojos y a no tener que soportar un ambiente cargado de humo. Las ventajas son innumerables.

Según el Comisionado del Mercado de Tabacos, durante 2011 las ventas de cigarrillos han caido un 17 por ciento y se estima que existen 130.000 consumidores menos. La crisis, el aumento de precios y las dificultades para fumar donde al fumador le plazca han sido los motivos principales de este descenso en el número de adictos al tabaco.

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cerbero