Alimentación y salud

“Ya no sé qué hacer con él/ella”, “Lo he intentado todo y no sirve de nada”. Estas son frases que escuchamos con frecuencia a muchas familias que cuidan y conviven con un familiar con un trastorno alimentario.

Hay que ser consciente de que la familia no es la que tiene el poder o no de solucionar el problema. Muchos padres, sobre todo al principio de la enfermedad ponen todas sus ganas, tiempo y recursos para ayudar a su familiar enfermo. Sus pensamientos son “seguro que nosotros podemos con esto”, “si yo le ayudo en todo lo que pueda seguro que saldrá de esta enfermedad”. Y cuando pasa un tiempo y ven lo duro que es el proceso, empiezan a desesperanzarse.

Hay que entender que en el tratamiento de los trastornos alimentarios hay muchos aspectos que abordar, unos dependen del paciente, otros son responsabilidad de los profesionales que se ocupan de él y otros dependen de una familia que apoye y colabore.

El que la familia sea positiva ayuda, y mucho, pero también el que sea realista a la hora de plantearse sus objetivos con respecto a la persona enferma. Intentamos transmitirles a las familias que esto es como un tren de largo recorrido y hay que intentar no quemarse  en las primeras etapas. Hay que dosificar los esfuerzos para no llegar a sentirse desesperanzados o inútiles con todo lo que intentamos.

A veces pensamos que hemos puesto en marcha todos nuestros recursos y todos los que nos han enseñado y que no nos han servido de nada. No nos damos cuenta de que la persona enferma no está siempre en la misma situación dentro de la enfermedad y que en cualquier momento su motivación frente al cambio nos permite poner en marcha recursos que no nos funcionaron quizás porque no fue el mejor momento, pero que puede ser que en el futuro  sí nos sean útiles.

En ocasiones no nos quedará otra que esperar a que algo cambie en nuestro familiar enfermo, lo que significa tener esperanza en que eso va a ocurrir.

Nadie nos ha enseñado a lo largo de nuestras vidas qué hacer cuando tenemos un familiar con un trastornos alimentario, por eso tenemos que ir aprendiendo a medida que se nos plantean nuevos retos y la mayoría de las veces será con la técnica de ensayo-error. Por eso, no debemos sentirnos inútiles, pues, si miramos atrás, gran parte de lo que hemos aprendido en nuestras vidas lo hemos aprendido así.

Tags: afrontamiento, desesperanza, motivación al cambio, recursos, trastornos de comportamiento alimentario

En mi último artículo en este blog, quería tener un especial recuerdo a todos aquellos que trabajan y luchan para conseguir mejorar la salud y la calidad de vida de las personas con trastornos alimentarios.

En primer lugar a los máximos protagonistas de esta lucha, los afectados de Anorexia y Bulimia nerviosa. Aunque en ocasiones el poder de la enfermedad les tiene sometidos y sin fuerza, hay que valorar su lucha interna por derrotar a la enfermedad, su capacidad de superación, su resistencia, su fe en la familia y los profesionales, el no darse por vencidos.

En segundo lugar, a las familias, a todas esas familias que luchan por amor a sus hijos (hermanos, primos, padres…), que sacan fuerzas de donde parece imposible, que tienen una paciencia infinita, aunque a veces se desborda; que no pierden la esperanza, que buscan ayuda, que se permiten utilizar el sano sentido del humor en los malos momentos, que aguantarán hasta el final.

También quiero agradecer a todas las asociaciones de familiares de enfermos de anorexia y bulimia por su motivación, su esfuerzo, su paciencia, su perseverancia en buscar recursos, su optimismo, sus ganas de crecer junto con otras asociaciones nacionales e internacionales.

Valorar de igual modo el esfuerzo de todos los profesionales que trabajan con trastornos alimentarios , que tienen esperanza, que se forman en busca del mejor tratamiento y las mejores técnicas terapéuticas, que colaboran con las asociaciones, que se preocupan por los afectados y los familiares, que son optimistas, pese a lo ingrato que resulta a veces ver pocos cambios en el enfermo durante un largo tiempo o recaídas inoportunas; que están comprometidos y no tienen miedo.

Por último, me gustaría entregar este simbólico premio a los enfermos de Anorexia y Bulimia Nerviosa por su enorme lucha y lanzarles un último mensaje:

¡Atrévete a salir de donde te encuentras! ¡Atrévete a cambiar!

Tags: Anorexia, asociaciones, Bulimia, familias

Una de las labores comunes dentro de las asociaciones de familiares de enfermos de anorexia y bulimia aparte del asesoramiento a las familias, es el trabajo con grupos de familiares.

Hay distintos tipos de intervenciones. Existen grupos multifamiliares en los que se trabaja con las familias al completo (madre, padre, hermanos, afectados), es un trabajo que se realiza más desde las unidades de trastornos de la conducta alimentaria dentro de los hospitales.   

Por otro lado hay grupos de autoayuda, los más comunes en las asociaciones. Y finalmente los grupos de apoyo, que se abren hueco en los últimos años.

Los grupos de autoayuda están coordinados por un familiar de afectada/o, o por alguien que ya ha superado el trastorno. Son sesiones de entre 1 hora y media y 2 horas, y se desarrolla en 3 fases: en un primer momento, el coordinador del grupo pregunta por como han ido las cosas desde la sesión anterior. Posteriormente se recoge la información para dar alguna solución a los problemas surgidos. Finalmente se hace un resumen de lo más destacado.

Los grupos de apoyo son coordinados por un profesional, tienen un programa específico de 10-12 sesiones. Y se desarrolla de la siguiente manera: primero hay una presentación de la sesión a tratar (10-15 minutos). Posteriormente se introduce una dinámica práctica con los familiares, donde se trabaja el tema de la sesión. Después se hace un resumen de lo más destacado y se añaden estrategias útiles acerca del tema. Y por último se lleva a cabo una evaluación de la sesión.

Estas distintas intervenciones grupales forman parte del tratamiento en trastornos alimentarios, dirigido a la familia. Y ayudan a que los padres puedan recibir información, estrategias y apoyo emocional para manejar mejor la enfermedad mientras dure.

En definitiva, es muy recomendable para los familiares de personas afectadas de trastornos alimentarios que acudan a estos grupos. De esta forma el tratamiento será más integral y todos (afectados, familiares y profesionales) lucharemos juntos contra la enfermedad.

Tags: asociaciones, autoayuda, grupos de apoyo

Cuando se llevan a cabo intervenciones dirigidas a la familia, con el fin de prevenir los trastornos alimentarios, nos damos cuenta de que hay bastantes cosas que se pueden realizar para que la influencia familiar sea positiva y lo más preventiva posible.

En las intervenciones familiares que tienen como objetivo prevenir los TCA, tendremos que fomentar unos buenos hábitos alimentarios, siendo los padres, buenos modelos de los mismos. Desarrollar una actitud crítica ante los medios de comunicación, que permitirá no creerse “todo lo que nos venden”. No obsesionarse con la dieta, peso, cuerpo, ya que esa obsesión se puede trasladar a los hijos.

Fomentar la autonomía, puede ser uno de los aspectos más relevantes en la prevención familiar de estos trastornos, de esta forma permitimos que los hijos crezcan con más seguridad, con capacidad para resolver sus problemas, con más autoestima, y más recursos para defenderse de críticas externas y de otras influencias sociales.

Los profesionales de salud mental que trabajamos con niños y adolescentes, también con padres, estamos asistiendo atónitos a un fenómeno sorprendente.

Cada vez hay más niños que nacen con un superpoder. Consiste en que con sólo un chasquido de dedos pueden lograr lo que se propongan de sus padres. Eso les hace exigentes, poco empáticos y más vulnerables en el medio externo. Leer el resto de esta entrada »

Tags: factores protectores, fomentar autonomía, prevenir

No teníamos ningún problema, y de pronto ¡surgió la enfermedad! Somos una familia normal, ¿por qué a nosotros?

Estas son frases habituales en familias donde hay un trastorno alimentario. No saben porqué se ha originado.
Por tanto, tienen gran interés en conocer las causas por las que ha surgido la enfermedad. Les persigue un pensamiento agobiante, en muchos de los casos, al pensar que algo tuvieron que hacer mal en el proceso de educar a los hijos y en su conducta alimentaria, que explique esta enfermedad.

Está claro que los hijos duelen, y que la familia tiene como conducta frecuente, ponerse bajo los focos para culparse de los problemas de sus hijos. Y como la culpa deambula libremente por el mundo…
La familia generalmente hace todo lo que consideran mejor para que sus hijos crezcan sanos y felices, en ese proceso pueden cometer errores, como cualquiera, pero no es suficiente para que se genere un trastorno alimentario.

Si bien es cierto que hay ciertos comportamientos familiares  que pueden influir a la hora de que se origine un trastorno alimentario: preocupación excesiva por la imagen y las dietas, conductas sobreprotectoras que dificultan el desarrollo, comentarios críticos sobre el cuerpo o el peso. Leer el resto de esta entrada »

Tags: causas, comportamientos familiares, desculpabilizar, predisposición