Aunque era Marta la que conocía el terreno, era Ricky el que iba delante y la arrastraba.

- ¿Ésta? – dijo señalando la puerta de la habitación de sus padres.

Marta dijo «no» espantada.

- ¿Ésta?

Marta dijo «sí» con resignación. Porque lo tenía claro: entrarían en su habitación, de acuerdo, si eso era lo que él quería, pero DE NINGUNA MANERA Ricky la vería desnuda. Había adelgazado ya unos cuantos kilos, pero aún no tantos como habría querido. Todavía no parecía Winona Ryder, puede que el vestido negro le quedara todavía demasiado ajustado (de hecho, si hubiese existido le hubiera quedado grande).

Entraron en la habitación. Ricky cerró la puerta. Ella se quedó de pie, temblando y sudando, de vergüenza, de angustia, de miedo.

Ricky se sentó en la cama y la llamó.

Ella se acercó muy len-ta-men-te. Al fin, llegó y se arrellanó a su lado. No decía nada.

La Mano (!) empezó a enrollar la camiseta de Marta hacia arriba.

- ¡No! -gritó ella. De un golpe obligó a la mano a retroceder.

Ricky abrió unos ojos como platos.

La sensibilidad femenina no es un mito o una hipótesis indemostrable, se trata de una realidad empírica, demostrada en una investigación realizada por psicólogos italianos y británicos que han publicado en la Public Library of Science titulada “La distancia entre Marte y Venus: Medición de las diferencias de sexo en el global de la personalidad”.

Basándose en una escala, compuesta por quince rasgos de la personalidad humana, se ha realizado una encuesta a más de diez mil estadounidenses, de raza blanca y con un nivel de estudios superior a la media.

Los 15 rasgos de la personalidad humana que sirven para diferenciar las disparidad de caracteres entre hombre y mujer  son los siguientes (con los correspondientes grados y niveles):

El tabaco y el alcohol vuelven a salir a la palestra después del estudio realizado por Bupa, empresa matriz de Sanitas: Uno de cada cuatro jóvenes españoles admite que cada día fuma más de 10 cigarrillos. De dicha encuesta se extrae que el 63% de los jóvenes se considera bebedor esporádico, frente al 21% de los mayores de 45, que admite un consumo de alcohol mayor de lo habitual. España se vuelve a alzar como uno de los países con mayor tendencia a consumir este tipo de sustancias al comprobarse que el 35% de los españoles fuma, frente al 24% de los británicos y el 21% de los estadounidenses. En el podio del alcohol consumido, no somos los primeros pero conservamos el tercer puesto, con el 73% de los ciudadanos que admiten que beben, tras el Reino Unido con un 82% y Australia con un 74%.

Los vecinos de la isla de El Hierro llevan desde finales de agosto viviendo en una constante incertidumbre, amenazados por el volcán submarino. Tres meses soportando movimientos sísmicos de mayor o menor intensidad, vigilando la gran mancha de azufre que aparece frente a la localidad de La Restinga, preparándose para escapar de un peligro que se ha despertado de repente.

Tantos meses con la angustia sobre cuánto tiempo pasará hasta que haya una nueva evacuación afecta a la salud de cualquiera y en los habitantes de El Hierro ya se están dando casos de ansiedad, estrés, alteraciones del sueño o cansancio.

La rutina se ha visto alterada y pocos son los que pueden rehacer su vida volviendo al trabajo, al colegio, al día a día… Ahora su vida se centra en asomarse a ver la mancha para ver si cambia la forma, el color o la extensión y muchos son los que prefieren que “reviente” de una vez y acabar por fin con esta esta desazón.

Algún día he salido pitando de casa, con el bolso en una mano, la cazadora en la otra, una bolsa que, no sé por qué, me la he echado al hombro… y ya si hablamos del invierno… con la bufanda a medio poner ¡y los guantes en la boca! No hago más que llegar al coche y lo suelto todo. Arrancamos motores, y nos vamos. Llego a mi lugar de destino y ¿cuál es mi sorpresa? ¡Oh, Dios mío, no llevo el móvil!

Podría tener múltiples reacciones pero sin dudarlo, sé cuál no tendría: la de desesperarme. Es una faena que se te olvide el teléfono, sobre todo si sales de casa durante todo el día, pero tampoco es un drama.

Una situación muy parecida se vivió ayer en nuestro país –y parte del extranjero: Asia, África y, en fin, en toda Europa-, cuando, nuestras pequeñas moras (Blackberries) no daban su fruto, y no nos hacían llegar los mensajes. Así durante doce horas y medio planeta, como La Zarzamora, llora que llora por los rincones.

La música es un arte. Un arte consumido por la mayor parte de la población mundial. Hoy en día se ha convertido en parte de nuestra vida, y muchos no sabemos ir en transporte público, caminando o en nuestro propio coche sin escuchar nuestras canciones favoritas… e incluso hay algunos que se pasan de la raya, y deciden que su música es de todos, y ponen sus móviles, cascos o el coche con el máximo volumen que pueden, molestando a la gente de su alrededor.

Pero la música es mucho más que un simple elemento de ocio, sirve además, como tratamiento para aliviar algunos trastornos psicológicos y aliviar el dolor de  algunas enfermedades… es la llamada Musicoterapia.

Ansiedad

Cuando el verano empieza a llegar a su ecuador, como ocurre en estos momentos (siento decirlo), uno empieza a pensar en todo lo que le queda por hacer para el próximo septiembre. En el caso de los estudiantes, las matrículas de la universidad; en el caso de los trabajadores, la vuelta a la oficina… y claro, uno no es de piedra, y se deprime. Unos más que otros, pero todos en cierta medida. Y es que los psicólogos y los psiquiatras siguen teniendo cantidades ingentes de trabajo gracias a nuestra ansiedad, depresión y estrés. De estas mismas fobias y enfermedades trata un nuevo curso de verano de la Universidad del Mar.

Estoy de suerte, y no lo digo porque hoy también soy la visitante 999.999 y puedo ganar un coche, o un viaje de lujo o dinero en efectivo… Lo digo porque la ciencia esta semana también me da la razón. Si la semana pasada gracias a ella pasaba de ser una incomprendida a ser sensata alimentariamente hablando, esta semana los estudios afirman lo que yo llevo mucho tiempo diciendo… que la ciudad estresa. La ciudad no es buena para la salud mental. Vivir en la ciudad nos altera psíquicamente. Y no sólo cuando hay atascos…

Estudios epidemiológicos han demostrado que aquellos que residen en las ciudades tienen más riesgo de sufrir enfermedades mentales que los que lo hacen en el medio rural. El culpable de esta diferencia es el estrés. Ese enemigo que aumenta los niveles de cortisol y adrenalina. Sustancias que a la larga provocan un progresivo agotamiento del sistema nervioso autónomo o vegetativo, encargado de mantener la situación de equilibrio del organismo y efectuar las respuestas de adaptación ante los cambios internos o externos. Cuando estos mecanismos de control fallan, aparece la ansiedad que puede derivar en una depresión.

Representación de la tristeza

Uno de los sonidos que más miedo causa en nuestra sociedad actual es la palabra “psiquiatra”. El modo de vida moderno, lleno de estrés, competitividad y prisas, se convierte a menudo en un caldo de cultivo precioso para las enfermedades mentales. Palabras como “depresión” o “prozac” ya no son extrañas, sino que forman parte de nuestra vida cotidiana. Fulano se ha cogido una baja por depresión, mengano ha empezado a ir a sesiones de psicoanálisis, etc. Ya no solo hay que preocuparse de la salud física, también de la mental. Porque los problemas psiquiátricos son más comunes de lo que parecen, y pueden llevar incluso a soluciones tan desesperadas como el suicidio y la drogadicción.

La Asociación para las familias con Alzheimer desarrolló una estrategia de Street Marketing para llegar de la forma más eficaz y auténtica al corazón de la gente y tratar de hacerles ver el problema de esta enfermedad y lo necesaria que es la ayuda de todos.

Sin duda, este es uno de los mejores spots que he visto en televisión en los últimos tiempos.  Te hace reflexionar, conmueve y consigue que te pongas en la piel del otro de una forma espeluznante.

Suelo hablar de la empatía con frecuencia. Es cierto. Pero considero que es un valor muy importante, imprescindible en muchas ocasiones y que nos falta demasiado.  Si consiguiéramos cultivarle, cambiaríamos la sociedad a pasos agigantados.

Sobre el Alzheimer, precisamente, se ha elaborado un estudio que muestra que el trabajo y el ejercicio físico voluntario produce beneficios en las personas que padecen esta enfermedad: mejora las funciones sinápticas neuronales, el aprendizaje y la memoria, la función sensoriomotora y la ansiedad.

Lo han llevado a cabo distintos investigadores del Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona, de la Universidad Autónoma de Barcelona, de la Universidad Pablo Olavide de Sevilla y de la Universidad de California.