Adolescentes | Alimentación | Anorexia | Bulimia | Moda | Salud | Transtorno alimenticio

Romper el hechizo

Gemma LienasGemma Lienas
julio 2, 2012
COMMENTS

Uno, dos, tres. Uno, dos, tres. Uno, un pie sobre la baldosa  blanca; dos, el otro sobre la roja (sin pisar la raya de separación); tres, el primero otra vez sobre la blanca (sin perder el equilibrio, sin pisar la raya)… Si lo consigo, seguro que no voy a engordar, seguro que no me voy a poner como una foca, seguro que voy a recuperar el buen humor.

¡Ostras! Mónica me ha dado un golpe, he perdido el equilibrio y he pisado una raya. ¡Qué rabia! ¿Qué hago? ¿Vuelvo a empezar? ¿Continúo desde dónde estaba?…

¡No! Nada de eso. Dejo de hacer tonterías. Así: piso todas las rayas, aunque se me encoja el corazón, ando sin mirar en dónde pongo los pies, aunque me parezca que rompo el hechizo. Todo esto son tonterías. Juan me lo ha repetido un montón de veces: son rituales que hago obsesivamente, como consecuencia de la enfermedad. Lo mismo que lavarme tres veces contando hasta veinte. También era  lo que hacía en casa: pesarme todos los días siete u ocho veces y llevar un registro del peso y las calorías y… ¡Uf!

Pero, por lo menos, por una vez desde hace mucho tiempo, he conseguido parar. Está bien, muy bien. Quizás es porque empiezo a engordar y a encontrarme mejor. Es cierto. Pero también tengo mucho miedo de ganar peso, tanto, tanto que, en algún momento, me gustaría volver a hacer trampas para perderlo. Tengo envidia de las internas que hacen trampas. Pero también la tengo de las que están completamente decididas a ponerse bien, como Susana.

READ MORE

Alimentación | Cajon de sastre | Experiencias | Salud

Pasarse con las cañas y las tapas se paga…

María CuevasMaría Cuevas
julio 27, 2011
COMMENTS

Imagen de tapas y cañas. DeviantART by ~utensils0

Imagen de tapas y cañas. DeviantART by ~utensils0

¡Qué poquito falta para las vacaciones!, ¡Qué bien se va a estar en la playa, con la brisa marina, y sobre todo… tomando el aperitivo! Más de uno vendremos con algún kilito encima, y no precisamente en el equipaje, ¡sino en nuestras carnes!… hay que hacer autocontrol, y no es que lo diga yo, sino que lo  dicen los investigadores de la Universidad de Navarra, que han seguido los hábitos de alimentación de 9.000 personas durante seis años, dentro del Proyecto SUN.

¿Y cuál ha sido el resultado? Pues que, quienes se pasan tres pueblos con la cerveza, al estilo Mario Vaquerizo, que se toma 30 o más al día, lo llevan clarito… ¿Por qué?, pues porque el límite debería estar en siete como máximo a la semana, sí, estás leyendo bien: ¡a la semana!

READ MORE